Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 182,09g | Kolh.: 169,76g.
Frukost: Milbona Skyr Natur, Mercimek, Zitronensaft. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Olivenöl, Brokkoli, Reis (Gekocht). Middag: Blaubeeren, Brokkoli, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Powerade Mountain Blast. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|