Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 86,88g | Kolh.: 91,23g.
Frukost: Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Аютинский Хлеб Тостовый, Fit Active Сироп Пребиотик Кокос, Пятерочка Банан. Lunch: Лента Айран, Окрошка без картошки. Middag: Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Сернурский Сырзавод Йогурт из Козьего Молока, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бон Пари Лед Двухслойный Арбузный и Яблочный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_vikaso 's vikthistorik
|