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Durch Prüfungsstress und allem habe ich nicht auf meine Ernährung geachtet und auch über meinen Bedarf gegessen. Aber die nächste Zeit wird wieder leichter und dann werde ich wieder durchstarten! :)
Schönen Tag euch allen ✨
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102,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1855 kcal
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Fett: 82,46g | Prot: 54,13g | Kolh.: 213,35g.
Frukost: Nesquik Kakaopulver, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bon Gelati Premium Eis Schokolade. Lunch: Milbona Frischkäse Kräuter, Grafschafter Bauernbrötchen. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Pommes Frites, Aldi Hot Dog Würstchen. Snacks/Annat: Bon Gelati Premium Eis Mandel. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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