|
Добавил ко всему еще и зал. Местный тренер запретил худеть дальше, сказал теперь идти на набор мышечной массы. Вес неспешно поднялся 84.7 и не хочет падать. Ну и хрен с ним, значит нужно набирать мясо 🫡
|
1157 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 76,31g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Зерновой, Пышка Салат Мужские Грезы, Куриное Филе с Сыром, Рис Вареный, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Annat: Orion Choco Pie Cherry . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|