Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 101,66g | Kolh.: 235,43g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 豆大福, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Middag: もずく酢, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 生協 ミックスビーンズ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, まいたけ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: 越後製菓 大柿, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|