|
боюсь лишний раз вздохнуть....
|
82 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 78,40g | Kolh.: 165,33g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Блины на Молоке, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника . Lunch: Милка Цельный Миндаль, Bonduelle Кукуруза, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Ростик'c - KFC Стрипсы, Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. Middag: Милка Цельный Миндаль, Куриная Ферма Голень с Кожей, Шампиньоны Жареные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачки Жареные, Увелка Ячневая Каша Отварная. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priscilla-s 's vikthistorik
|