|
stabile ma mea culpa ... lo so di aver pastrocchiato un po' ...
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 102,24g | Kolh.: 184,13g.
Frukost: Coop Tarallini Pugliesi, Alpro Kokosmilch, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mandara Ricotta di Bufala, Wasa Integrale. Lunch: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Cacciucco. Middag: Mozzarella, Pane Comune, Gnocco Fritto, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Mortadella, Prosciutto Crudo, San Carlo Classica. Snacks/Annat: Parmigiano (in Pezzi), Albicocche. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Träning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Su, su, poteva andar peggio :)
29 jun 15 av medlem: Lunarel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|