Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 56,96g | Kolh.: 278,30g.
Frukost: Café com Açúcar, Mabel Biscoito Maizena. Lunch: Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pronto Light Strogonoff Light de Frango. Middag: Bauducco Torrada Salgada, Caldo Verde Low Carb, Mexerica. Snacks/Annat: McDonald's Casquinha Baunilha, Mega Matte Açaí, Polly Leite em Pó Desnatado , Suco de Laranja Natural. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debora_reisfontes 's vikthistorik
|