Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 78,06g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: Vitalis Magnesium 375 Mg. Lunch: Wassermelone, Aldi Thunfisch, Trader Joe's Feldsalat Mix, Harzer Harzer Käse, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, Karotten, Salz, Rote Paprika. Middag: Wassermelone, Weintrauben, Chia-Samen, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Erdbeeren. Snacks/Annat: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Cykling - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Abends Geburtstag. ..da ist das Abendessen leider ausgefallen...
27 jun 15 av medlem: christelRock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|