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19.3
25.9
31.35
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44,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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732 kcal
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Fett: 14,50g | Prot: 83,01g | Kolh.: 78,26g.
Frukost: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ. Middag: ご飯, うに. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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