Alyosik_Alyosik 's dagbok, 24 maj 23

Всем привет!
Похоже я готова поделиться своим первым коллажом.
Пока что только ДО😅
Надеюсь, что через месяцев 5 я выложу еще такой коллаж, на котором уже -10кг как минимум.
Пожелайте удачи!

Visa kostkalendern, 24 maj 2023:
1359 kcal Fett: 78,01g | Prot: 59,33g | Kolh.: 102,42g.   Frukost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай. Lunch: Чай, Пицца с Мясом и Овощами. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Pirkka Тунец в Воде, Mr. Ricco Майонез. Snacks/Annat: Любятово Подушечки Карамельные , Кофе с Молоком. mer...
2215 kcal Träning: Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

393 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 55
Kommentarer 
Все получится 🙌 
24 maj 23 av medlem: svetlana_qa
Будем ждать! Пусть у Вас все получится 
24 maj 23 av medlem: ИгорьКем'80
Класс!  
24 maj 23 av medlem: dar_bogov
Удачи!  
24 maj 23 av medlem: Natik2023
Рекомендую ещё для себя сделать фото в белье, так проще отслеживать прогресс и качество кожи 🤗 Удачи👍 
24 maj 23 av medlem: Alexandra_trener
Удачи! Все получится! 
24 maj 23 av medlem: Evgeniya.Guseva
Удачи Вам! 👏Пусть все получится у Вас! ✌️👍 
24 maj 23 av medlem: SvetlanaKuts
Удачи тебе! 🌸🌸🌸 Всё обязательно получится! Как в том мультике «В поисках Дори» - «..надо просто плыть стараться, плыть и плыть и не сдаваться!» 💪🏼 Всё зависит только от Вас 💜 
24 maj 23 av medlem: Lisa_Аlisa
все получится! главное верить в себя! 
24 maj 23 av medlem: nastyakapriz
Спасибо большое всем за поддержку! 🤜🤛 
24 maj 23 av medlem: Alyosik_Alyosik
удачи!!! стоит только начать!!! 
24 maj 23 av medlem: tanya00715
начало положено! только вперёд! и помните взади вас огромная и дружная команда фэтсикрет...и мы ждеееееем вашего нового фото! 
24 maj 23 av medlem: krasotochka_ah
Удачи! 💚 
24 maj 23 av medlem: yliajylia
За 5 мес реально убрать 20 ! Главное не сбивайтесь с пути 
24 maj 23 av medlem: Fatsekretsamka
Все будет!  
24 maj 23 av medlem: marnik88
Английская диета ,и через 21 день будем минус 10 кг 
24 maj 23 av medlem: Nikka*
О, сестра!!! Я такая же - вперёд к цели! 
24 maj 23 av medlem: alla26...
Nikka*, а потом килограммы вернутся с друзьями 
24 maj 23 av medlem: Самосик
Удачи! Верьте в свои силы и не сбивайтесь с намеченного пути! Мне очень помогли фотоотчеты) завтрак/обед/ужин отправляла как отчет о съеденном) можно сестре или поддерживающей вас подруге отправлять) или сюда выкладывать, дисциплинирует)  
24 maj 23 av medlem: anyutaleto
Удачи, главное настрой!!! Всё получится, главное не сдаваться!!!  
24 maj 23 av medlem: СветиК"

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Alyosik_Alyosik 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.