Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2015
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 83,52g | Kolh.: 263,50g.
Frukost: フランクフルト, ベーコン, 目玉焼き, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ご飯. Lunch: 定食, 紀文食品 ゆば乳のおさしみ. Middag: 海鮮丼. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|