Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 69,82g | Kolh.: 28,72g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Middag: Минтай Жареный. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
111_nadya 's vikthistorik
|