|
Bugün spor günüydü ama yapmadım 😓. Tartı aklımı çeldi 🤭. *396 kalori*
|
1966 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 148,37g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Maret Pratik Hindi Füme, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Bulgur Pilavı, Pişmiş Havuç, Fırında Tavuk, Fırında Kabak, Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Middag: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karpuz. Snacks/Annat: Yeşil Erik, Çilek, Muz, Çilek, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mer...
|
|
 Kommentarer
niye yapmadın bugün 2x yap
24 maj 23 av medlem: FühreRr
|
Ya normalde kahvaltıdan önce yapıyordum çok aç uyanınca salla gitsin dedim 😵💫
24 maj 23 av medlem: Işıl_
|
Akşam yaparım şu an kötü hissettim 😔😔
24 maj 23 av medlem: Işıl_
|
Ahahahaha böyle böyle iste spor yaptırıcsz kadınlara sabah ektiysen aksam yaparsın inan ki hic yapmamaktan iyidir süreklilik ✌🏻
24 maj 23 av medlem: FühreRr
|
ooo hocam olmaz böyle akşam iki katı bassss o zaman 💪👍😁
24 maj 23 av medlem: Talha Bakıcı
|
11’de sporumu yapıp evden öyle çıkacağım çok gaza geldim 😅😅
24 maj 23 av medlem: Işıl_
|
24 maj 23 av medlem: CANIM BEN
|
Çok teşekkür ederim Arzuu 🥰✨🌸
24 maj 23 av medlem: Işıl_
|
Afiyet kas olsun Işıl 💕Verimli sporlar💪
24 maj 23 av medlem: ikarüs
|
Çok teşekkür ederim Sibel 🥰 misler gibi yaptım sporumu, süper hissediyorum 🥳🥳
24 maj 23 av medlem: Işıl_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|