Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 81,46g | Kolh.: 116,90g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Русский Лес Джем из Облепихи, Lactica Йогурт Греческий 4%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|