Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 75,40g | Kolh.: 144,41g.
Frukost: Kiwi, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Avocado, Gurke (mit Schale). Lunch: Gekochtes Ei, Nektarinen, Nektarinen, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Middag: Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|