|
Lunch for today
|
1455 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 91,13g | Kolh.: 176,59g.
Lunch: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Annat: Jambu Kristal, Jambu Kristal, Salad Buah. mer...
|
|
 Kommentarer
tempe nya gak dimasak kak?
24 maj 23 av medlem: kristieoconnor469
|
@kristieoconnor469 iya kak, tempe mentah proteinnya utuh tinggi prebiotik (bakteri baik) dan jauh lebih bagus drpd tempe matang kata dr.zaidul akbar & riset lainnya.
24 maj 23 av medlem: Angella55
|
Kak kalo hitung sambel gitu gimanasii? Kalori sama carb nya kok lebih rendah sambal kemasan yaa 😭🤣
24 maj 23 av medlem: bellaapriliasunandika
|
tapi kalo kata dr.tan malah tempe mentah mengandung antinutrien kak, jdi nutrisinya gk bisa terserap dengan baik
24 maj 23 av medlem: rinirahayulintang08
|
@bellaapriliasunandika kalo biasa klik sambal goreng kak, itung aja kira2 itu brp sendok. Walaupun gak seakurat perkiraan aja sih segitu. Kalo yg lainnya aku timbang kak. 😅
24 maj 23 av medlem: Angella55
|
emang enak tempe blm dimasak?
24 maj 23 av medlem: Sinyo Target 70 Kg
|
tempenya coba di panggang di teflon, enak mbak 🙂
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angella55 's vikthistorik
|