Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
505 kcal
|
Fett: 13,15g | Prot: 65,99g | Kolh.: 25,26g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Myprotein Proteinshake, Kaufland Bio Mini Harzer Roller, Aldi Eiweißbrot (35g). Middag: Hähnchenbrustfilet, Ofengemüse. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|