Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 77,34g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, So Good Bakso Ayam, Telur, Sakake Silken Egg Tofu, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Dada Ayam. Snacks/Annat: Buah Naga, Nanas, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Pisang Barangan, Roma Sari Gandum, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meisysiregar 's vikthistorik
|