Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
39,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 27,59g | Kolh.: 70,27g.
Frukost: Presweetened with Sugar Coffee. Lunch: frango, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne, Rice 🍚. Middag: Rice 🍚, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Hemmer Chimichurri . Snacks/Annat: Frooty Açaí , Hortifruti Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi. mer...
|
|
1277 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Jumping Jacks - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|