|
|
1847 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 125,20g | Kolh.: 217,79g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Мука Пшеничная Первый Сорт, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Помидоры, Гречка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Курага, Окское Яичный Белок, Красная Цена Яйца Куриные С1, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Elliptisk Maskin - 31 minuter, Vila - 11 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|