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1507 kcal
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Fett: 57,77g | Prot: 119,83g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Té (Infusión), San Martin Queso Griego , Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: Zapallo Hervido, Papa Cocida, Carne Asada. Snacks/Annat: Almojabana, Café con Leche. mer...
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2107 kcal
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Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Lizeth0619 's vikthistorik
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