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primeira foto dia 10/04 segunda foto dia 23/10 pra mim foi uma vitoria tao grande sair da casa dos 90, espero continuar focada porque as vezes é tão dificil, rumo aos 70kg
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1172 kcal
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Fett: 37,64g | Prot: 42,88g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Padaria Pão Francês. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Milho Verde, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Linguiça de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca. mer...
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 Kommentarer
Parabéns pela sua conquista, foco não desista, você vai conseguir 👏🏻👏🏻
23 maj 23 av medlem: beatrizmateus97
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não desanima, tá indo muito bem!!!
23 maj 23 av medlem: Leila Britto
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23 maj 23 av medlem: erachmah
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Iuhuuuuu 🎉 🎉 Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇
23 maj 23 av medlem: Vidinha1
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Parabéns ❤️ continue, o segredo é não parar...
23 maj 23 av medlem: SannySu0202
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Obrigada gente, espero logo logo tá aqui postando os 79 kg 🙏 parabéns pra nós porque a batalha é difícil mais vamos vencer a guerra 👏👏👏💪🙏
23 maj 23 av medlem: Livia_pierazo
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23 maj 23 av medlem: Sol Botelho
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23 maj 23 av medlem: Abreu Sirlei
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faz a dieta cetogênica Saudável por um mês
23 maj 23 av medlem: Luchy Pinheiro
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24 maj 23 av medlem: Line Sena
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24 maj 23 av medlem: Dalila2311
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24 maj 23 av medlem: laycosta_
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Parabéns! Vc merece esta conquista
24 maj 23 av medlem: fabialcantara
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Estamos parecidas... comecei com 97,8 em janeiro e hoje estou com 90,4... quero muito sair dos 90... mas a meta é chegar nos 70..
vou te seguir pra trocarmos ideias.
Parabéns!
24 maj 23 av medlem: Janaina.peres1
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meu peso tb era 97 e minha meta tb é 70! vamos conseguir!
25 maj 23 av medlem: aana.
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@livia, quantas calorias em média vc ingere por dia?
25 maj 23 av medlem: evelyncastro792
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@evelyncastro792 eu consumo de 1200 calorias, antes eu consumia somente 1000 mais algumas pessoas falaram que podia me prejudicar então aumentei.
25 maj 23 av medlem: Livia_pierazo
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26 maj 23 av medlem: lJéssical
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26 maj 23 av medlem: lJéssical
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Livia_pierazo 's vikthistorik
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