Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 62,46g | Kolh.: 150,63g.
Frukost: Чай Несладкий, Пельмени Мамины, Каша Овсяная с Клубникой и Молоком. Lunch: Варенье Клубника, Чай Несладкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Молодой Шпинат, Сербская Брынза, Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай Несладкий. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|