Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 101,24g | Prot: 152,81g | Kolh.: 181,72g.
Frukost: ВкусВилл Крем-Пломбир с Вишнёвым Конфи, Now Foods Omega-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Ironman Протеин F80, Голубика, Мясновъ Сыр Элидорф, Киви, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Просто Клюква Быстрозамороженная 900Г, Авокадо. Middag: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Апельсин, Зеленый Перец, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, ВкусВилл Печенье Сахарное: Хворост Медовый с Кунжутом. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|