Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
101,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 164,82g | Kolh.: 92,73g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Season's Choice Strawberries. Middag: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Publix Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Annat: Apples , Quest Peanut Butter Cups. mer...
|
Ökar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|