|
Verdiqim bütün kiloları qeri almak beni yordu uzun zaman qeri başlayamamak qüvenimi düşürdü nasıl oldu bende bilmiyorum ama tekrar qeri başladım bu sefer eski yaptıqım hataları yapmıyorum daha da tecrübelendim:) 2 qünde 1,5 kilo vermenin mutluluqu 🥴
|
98,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|