Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 72,53g | Kolh.: 172,79g.
Frukost: REWE Mandeln Gehackt, Ananas, Alpro Soja Joghurt Natur, Kölln Haferflocken. Lunch: Knoblauch, Ardo Dicke Bohnen Tiefgefroren, Gut & Günstig King Prawns Provençale, Magerquark, REWE Mandeln Gehackt, Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Soja Joghurt Natur. Middag: Banane, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Banane. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christina18890 's vikthistorik
|