Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 64,77g | Kolh.: 165,88g.
Lunch: Sayur Tahu Toge, Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, McDonald's Iced Lemon Tea, Telur Rebus, Marugame Udon Spicy Tori Baitan Udon. Snacks/Annat: Jasuke. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|