Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 47,13g | Kolh.: 146,63g.
Lunch: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tora Bika Creamy Latte, Gery Chocolatos. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usboko via 's vikthistorik
|