|
утро
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
427 kcal
|
Fett: 7,79g | Prot: 21,17g | Kolh.: 71,04g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Борская Индейка Каша Перловая с Мясом Индейки. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regisha *** 's vikthistorik
|