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je suis a -6 kg et je voit pas de différence physiquement mais sur la balance sa descend c normal ?
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1302 kcal
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Fett: 69,44g | Prot: 85,22g | Kolh.: 90,79g.
Frukost: Auchan Grignottes de Poulet Tex Mex, Radis, Intermarché Mini Sticks Chèvre et Piments. Lunch: Banane, Saint Nectaire, Blanc de Dinde, Radis, Tomates Rouges. Middag: Lidl Fromages Frais aux Fruits, Saint Nectaire, Auchan Emmental Râpé, Lardons Nature, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Intermarché Mini Sticks Emmental Auvernou, Solevita Jus Multivitaminé, Eau de Robinet. mer...
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 Kommentarer
22 maj 23 av medlem: bonnetlea11
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N.E.E non je mange pas que des fruit
22 maj 23 av medlem: bonnetlea11
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D'où l'importance de prendre ces mensurations plutôt que de se fier à la balance... ( je suis passée de 54/55kg à 56/57kg, et je suis plus mince...)
Si tu faisais beaucoup de rétention d'eau, tu n'as perdu que de l'eau donc ça ne se voit pas ! 6 kg tu devrais avoir changé d'une taille de vêtements, donc déjà si tu ne vois pas de changement à ce niveau c'est qu'il y a quelque chose qui ne va pas.
22 maj 23 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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23 maj 23 av medlem: bonnetlea11
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23 maj 23 av medlem: bonnetlea11
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moi aussi je ne voyais pas de différence. Sur photo j'en vois par contre
23 maj 23 av medlem: chipsandco97430
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23 maj 23 av medlem: bonnetlea11
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Oui il faut prendre les mensurations. Cela dépend de ton alimentation et de tes efforts physiques. Si pas assez de protéines et pas de sport en effet tu as peut être perdu du muscle? De l’eau?
Ici j’ai pris 2 kilos depuis janvier mais je paraît plus fine au niveau de la taille. Ça dépend de ta composition corporelle (gras/muscle…)
23 maj 23 av medlem: C’🐦⬛
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J’ai commencé à vraiment le voir au bout de -10/-15 kg mais ça dépend des gens… ton regard est biaisée de toute façon, tu te verras plus ronde que tu ne l’es pendant des semaines voire des mois, faut du temps pour s’habituer à son nouveau corps
23 maj 23 av medlem: fan42
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23 maj 23 av medlem: bonnetlea11
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23 maj 23 av medlem: bonnetlea11
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bonnetlea11 's vikthistorik
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