|
Салат Тосты с хумусом 232кал
|
1253 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 77,91g | Kolh.: 101,48g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Чай. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Middag: Winiary Majonez Dekoracyjny, Мой Борщик. Snacks/Annat: Ашан Хумус с Сушенными Помидорами , Morliny Kiełbasa, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mmarishka :) 's vikthistorik
|