Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 93,47g | Kolh.: 267,24g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Costco Everything Bagel, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: White Flour, 2% Fat Milk, Cream Cheese , Barilla Linguini, HEB Grilled Chicken Breast. Middag: Hawaiian Sun Guava Jelly, Goldminer Sourdough Bread, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Red Table Wine , Just Perfect Italian Style Turkey Meatballs. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|