Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 32,83g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Tomates, Fuchs Pan Integral Calabaza-Nuez, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Dole Lechuga Escarola. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, San Jorge Vienesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Sushi, Sushi Palta, Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar. Snacks/Annat: Café Gold Café Primera Selección, Azúcar, Alfajor de Maicena. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NenyCatAle 's vikthistorik
|