Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 67,19g | Kolh.: 189,82g.
Frukost: Сахар, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Lunch: Сахар, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Кабачковая Икра, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Майонез, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Annat: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Акконд Слимо. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|