Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 91,06g | Prot: 160,14g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Leche Entera, Plátano Dominico. Lunch: Tortillas de Maíz, Palomitas de Maíz, Queso Natural, Frijoles Refritos (Enlatados), Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Bistec. Middag: Chicharrón. Snacks/Annat: Azúcar en Polvo, Marinela Principe Sandwich Cookies, Yakult Probiotic Drink. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaMetaDeLizeth 's vikthistorik
|