Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 92,24g | Kolh.: 177,57g.
Frukost: Mercadona +Proteínas Caramelo, Dolce Gusto Cappuccino, Hacendado Aveia Moída , Continente Frutos Vermelhos Congelados, Ovo. Lunch: Mercadona + Proteínas Natural , Legumes Refogados, Macarrão, Mercadona Redondos de Pescada do Cabo. Middag: Sopa de Legumes sem Batata, Fiambre de Peru, Bimbo Maxi Burguer Brioche, Alface de Folha Verde, Dip de Queijo Creme. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Prozis Protein Cookies , Maçã, Caçarola Crackies Choc, Amêndoas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|