Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 59,92g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Florette Brocolis Vapeur, Auchan Huile de Noix, Salakis Feta, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Panzani Pâtes. Middag: Grimbergen Bière Blonde, Huile d'Olive, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Barilla Rigatoni, Courgette, Fromage de Chèvre, Vin Sauvignon Blanc. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaboryelodie 's vikthistorik
|