|
ог 117
опг 97
от 100
ож 115
об 122
ол 75,5
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3029 kcal
|
Fett: 163,31g | Prot: 102,93g | Kolh.: 293,50g.
Frukost: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Тирамису, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. Lunch: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Круассан Миндальный с Вишней, Котлеты из Филе Индейки, Спагетти с Маслом, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Котлеты из Филе Индейки. Snacks/Annat: Меренговый Рулет, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Красные Вишни, Завод Алешина Щербет Ореховый, Клубника, ВкусВилл Сливки 38%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|