Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 65,55g | Kolh.: 240,70g.
Frukost: Milfina Teebutter, Vollkorntoast, Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Fanta Orange, Mayonnaise, Leberkäse, Semmel. Middag: Rauch Eistee Zitrone, Rührei, Milfina Teebutter, Semmelbrösel, Blumenkohl. Snacks/Annat: New Lifestyle Leichte Milch, Honig, Milfina Teebutter, Semmel. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|