Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 75,64g | Kolh.: 95,22g.
Frukost: Nasi Putih, Tahu Goreng, Buncis, Dada Ayam, Tempe, Wings Food Kecap Manis Sedaap. Lunch: Dada Ayam, Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agung azka 's vikthistorik
|