Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 79,29g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Ovo Frito, Panco Pão de Forma. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Abacaxi, Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ralfydeth 's vikthistorik
|