Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 81,81g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины на Молоке. Lunch: Кухмастер Икра из Свеклы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Barilla Макароны Вареные. Middag: Uppetit Онигири Снежный Краб, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|