Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 50,70g | Kolh.: 136,66g.
Frukost: DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Nestlé Chokito, Lacta Diamante Negro (25g), Alcatra, Filé de Frango Grelhado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Folhas. Middag: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Arcor Bala Butter Toffes, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|