|
Wie war das? Kaum hat Frau die 8 wieder willse ne 7? Hihi ☺
Bin heute mal seit langem wieder zur Arbeit geradelt. Herrlich heute. Sonnig, etwas kühl und immer vorbei an duftenden Erdbeerfeldern ... mmhh
|
2875 kcal
|
Fett: 111,65g | Prot: 105,93g | Kolh.: 326,90g.
Frukost: Gut & Günstig Bourbon Vanillepudding und Sahne, Erdbeerkuchen, Aldi Kochschinken, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Mischbrot. Lunch: Erdbeeren, Weihenstephan Frische Buttermilch. Middag: Tomaten, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Parmesan (Gerieben), Parmaschinken, Bonduelle Frischer Rucola, Pinienkerne, Butter, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Snacks/Annat: Sondey Butterkeks, Kinder Schokolade, Speiseeis, Altbier, McDonald's Chickenburger, Bionade Holunder. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Radfahren ins Büro - 1 timme och 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
|