Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 53,53g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Grünländer Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Zwiebeln, Gekochte Karotten, Lachsfilet, Rote Paprika, Zucchini. Middag: Kölln Müsli Schoko, Landliebe Joghurt - Vanille. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|