Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 22,67g | Kolh.: 74,32g.
Frukost: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Лаваш, Сыр Российский, Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Атлантик Фиш, Батон Нарезной. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|