Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 144,18g | Kolh.: 197,55g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optimum Nutrition Amino Energy, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Говядина Тушеная с Луком на Воде, Optimum Nutrition Amino Energy. Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Салат Айсберг, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Muscle Tech Phase8, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Universal Nutrition Animal Pak. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stall Lady Mashine 's vikthistorik
|