Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 34,22g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Quick Calories. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mochi, Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|